让皮肤细嫩光滑的食物 你一定要多吃

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　　　　天天营养小编絮语：世界上最好的化妆品就是食物，它像魔法棒一样，让你由内而外容光焕发！

　　

　　加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美、细嫩光滑的食物：

　　

　　魔法棒NO.1绿花菜

　　

　　绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。

　　

　　魔法棒NO.2胡萝卜

　　

　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 （来源：中国食品科技网）

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