14种食物迅速吃瘦下半身

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图解：对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。
　　1.紫菜
　　紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
来源:校内网
吃出美丽，吃出健康－节日美食备忘录(视频) 　外婆家餐饮集团总经理作客直播(视频)

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