吃大蒜健康好习惯

蒜的气味叫许多人不敢亲近，但是每天吃大蒜却是健康的习惯。 大蒜受到西方国家推崇，被视做首位的超级抗癌食物，许多研究发现大蒜里的硫化合物可以提高T细胞及巨噬细胞的活性，同时也会增加自然杀手细胞的数目。

    不论生吃或熟食，每天吃2~3颗大蒜，或半颗洋葱、几截葱段，都能达到杀菌、预防感染及抗癌的效果。

• 责任编辑：茆茆

• 本文标签： 大蒜
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